Perder sessões é inevitável, mesmo para os maiores jogadores vencedores a longo prazo. Ter um stop loss no lugar significa definir com antecedência uma regra não negociável sobre quantos buy-ins você deve perder antes de sair da sessão. Esta regra existe para protegê-lo das conseqüências de jogar após incorrer em perdas significativas em um curto espaço de tempo. Os efeitos negativos da variação ruim incluem interferência emocional; jogo baseado no desejo; perseguindo perdas; desenvolver sentimentos negativos em relação ao poker; e mais. No artigo de hoje, exploramos como encontrar o stop loss certo para você, a fim de limitar os problemas de jogo mental que ameaçam prejudicar sua taxa de vitória.

Por que precisamos de um Stop Loss?

Supondo que você esteja jogando cash games profundos de 100BB ou jogos com ZOOM, o número normal de buy-ins perdidos que provavelmente desencadeará problemas sérios em jogos mentais é entre 2 e 6. Muito poucas das centenas de jogadores que já treinei são capazes de até jogam seu jogo B e muito menos um jogo depois de perder seis buy-ins. A mente humana simplesmente não é construída para esperar tanta má sorte sustentada. O problema dele é que, na vida real, onde nosso cérebro evoluiu e aprendeu sobre o mundo, a variação é muito menor do que no poker. Assim, naturalmente reagimos com nojo, raiva ou ansiedade quando o poker nos submete a sessões horríveis. Tentar funcionar na névoa dessa reação é impossível. Nós simplesmente precisamos de um stop loss.

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Configurando um Stop Loss de Sessão

Seu stop loss deve ser definido antes de começar a jogar. Não confie no seu eu no jogo para ser o juiz quando você deve sair. Se você está perdendo muito, é provável que seja tendencioso a favor de continuar jogando e pode se convencer de que está menos abalado do que realmente é.

O tamanho do stop loss que você define para cada sessão é de sua inteira responsabilidade. Eu não recomendaria definir nada abaixo de dois buy-ins para jogos a dinheiro. É muito fácil perder uma pilha no início da sua sessão. Se você parar sempre que isso acontecer, limitará drasticamente o seu volume ao ponto em que o progresso será muito difícil. Por outro lado, você não quer jogar enquanto sente uma interferência emocional grave ou experimenta o desejo de perseguir perdas. Se você se encontra sofrendo de fortes impulsos para recuperar o dinheiro perdido, suas habilidades de resolução de problemas provavelmente são bastante disfuncionais. A tomada de decisão calculada a frio será impossível nessas circunstâncias, então levante-se e faça a pausa necessária.

Aqui estão minhas diretrizes para definir um stop loss, dependendo do seu próprio jogo mental:

• Jogadores que freqüentemente experimentam raiva e impulsos para perseguir perdas durante as sessões perdidas devem começar com um stop loss de dois buy-in. Mesmo uma pequena pausa de 15 minutos pode ser suficiente para voltar ao estado mental ideal. Isso pode ser estendido gradualmente à medida que o jogador melhora seu jogo mental ao longo do tempo.
• Jogadores que geralmente conseguem lidar com sessões de perda moderada, mas tendem a alterar seu estilo de jogo depois de perder algumas stacks, devem definir um stop loss de 3-4 buy-ins.
• Jogadores que trabalham duro e se sentem à vontade para fazer suas melhores escolhas, mesmo durante sessões com grandes perdas, devem definir um stop loss de 5-6 buy-ins. Por mais resiliente que seja o jogador, todo ser humano tem limites quando se trata de suportar uma variação brutal. Você não é invencível.

Definindo um Stop Loss diário

Quando você realiza várias sessões perdidas em um dia, a inclinação a longo prazo começa a se infiltrar. Isso ocorre devido à degradação natural da força de vontade – o recurso finito que você precisa para manter um alto nível de raciocínio lógico enquanto está sob pressão emocional. Quanto mais batidas ruins você faz e resfriadores, mais sua força de vontade é destruída. Quando há pouca força de vontade restante, a parede desaba e as emoções negativas surgem, arruinando o seu jogo no processo. Se a parede da força de vontade cedeu majoritariamente naquele dia, é improvável que tirar uma hora de folga seja útil. A parede pode ser reconstruída apenas um pouco nesse período. Uma pausa mais longa é aconselhável

Em um dia perdedor, você pode achar que se sente moderadamente revitalizado após um intervalo, mas que são necessários apenas um ou dois potes azarados antes de você voltar a jogar. Você precisa dar tempo suficiente para a força de vontade se restaurar completamente. Isso pode significar tirar o resto do dia de folga do pôquer.

Se você estiver jogando seu D-game, os 40 minutos extras que você planejava jogar seriam melhor gastos descansando ou estudando de qualquer maneira. Como jogador de poker, você deve gerenciar seu tempo para jogar quando estiver disparando em todos os cilindros e recarregar quando não estiver. Desperdice tempo e energia reproduzindo um volume de baixa qualidade.

Tomando um hiato planejado

Às vezes, um aluno desaparece no meio do seu bloco de lições. Ele não responde aos meus e-mails e, meses depois, se repensa na expectativa de começar a treinar novamente. Este é um hiato não planejado e os alunos que fazem isso normalmente não têm coragem de chegar a qualquer lugar do jogo.

Um hiato planejado, no entanto, pode ser uma idéia muito sensata quando você sofre uma variação incansável e sente que é muito difícil manter seu jogo unido. Você se senta para jogar e, depois de perder apenas um grande pote, os pensamentos negativos do dia anterior já estão passando pela sua cabeça. Você se sente ansioso e teme o resto da sua sessão. Jogadores que sofreram lavagem cerebral por azar, ou talvez por suas próprias jogadas ruins, esperam perder dias. Eles podem se perguntar: ‘Quanto vou perder hoje?’ Esse tipo de mentalidade pessimista geralmente indica que o jogador precisa de uma desintoxicação mais longa.

Tirar uma semana de folga do poker pode ser uma maneira notável de rejuvenescer não apenas sua energia e força de vontade, mas também seu amor pelo jogo. Decida quando você retornará ao feltro e planeje atividades divertidas e relaxantes para preencher seu hiato no pôquer. Você retornará energizado e motivado. Seu jogo parecerá resiliente e você novamente possuirá a centelha que motiva o jogo e o estudo de alta qualidade.

Jogadores que reclamam de má sorte, sites sendo manipulados ou jogos imbatíveis são os únicos culpados. Um hiato planejado poderia impedi-los de construir idéias tão ilusórias e tóxicas.

Pete Clarke – https://www.pokerstarsschool.com/strategies/stop-losses-and-breaks-in-poker/2081/